Đẹp

Ăn 2 – 3 quả này mỗi ngày, da căng mịn, đẹp không tỳ vết, cả đời chẳng lo mắc bệnh xương khớp, ung thư

Loại quả này rất quen thuộc, chúng có tác dụng làm đẹp, cải thiện sức khỏe cực kì hiệu quả được cả thế giới ưa chuộng.

Sung chứa hàm lượng lớn glucose, saccarose, chất xơ, malic axit, shikimic acid, canxi, kali, photpho, vitamin B1, C,… có tác dụng rất tốt đối với làn da, sức khỏe và vóc dáng.

Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc dùng để muối đều rất ngon, bổ sung loại quả này mỗi ngày sẽ thu lại rất nhiều công dụng tuyệt vời.

1. Làm đẹp da

Quả sung chứa nhiều canxi, protein, P, Fe,.. giúp làm chậm quá trình lão hóa. Do đó, nếu đều đặn ăn 4, 5 quả sung mỗi ngày làn da của bạn sẽ được cải thiện, trở nên hồng hào, săn chắc và tươi sáng hơn.

 

2. Trị mụn trứng cá

Sung cung cấp dinh dưỡng cho làn da nhờ chứa các khoáng chất có tính kiềm dầu, tạo ra sự cân bằng pH, điều trị mụn trứng cá rất tốt. Bạn cắt sung thành các lát mỏng thoa lên mặt, xoa đều lên nốt mụn. Không chỉ giúp làm sạch lỗ chân lông, cân bằng lượng dầu trên da mà còn tránh tích tụ chất bẩn cho da.

Đối với mụn cơm, bạn dùng lá hoặc cành sung, lấy dao khía cho nhựa rỉ ra rồi bôi trực tiếp lên, 2 lần/ngày. Thực hiện đến khi khỏi hoàn toàn, thông thường thì chỉ 5 – 6 ngày là khỏi.

3. Chữa viêm da

Sung có đặc tính kháng khuẩn cao nên khi bị viêm da, lở loét,… bạn hãy nướng chín quả sung rồi nghiền nát, tán thành bột, đắp lên vết thương rồi băng lại, tình trạng da sẽ được cải thiện.

4. Giảm cân

Sung chứa rất nhiều chất xơ, cân bằng lượng chất béo tinh bột từ thức ăn vào cơ thể, có tác dụng giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày bạn ăn vài quả sung sẽ góp phần lấy lại vòng eo thon nhỏ một cách nhanh chóng mà không gây hại gì cho sức khỏe.

5. Ngăn ngừa ung thư vú

Chất xơ có trong quả sung còn có khả năng chống lại ung thư vú, cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Chất xơ trong quả sung giúp chăm sóc cơ thể chống lại các gốc tự do – nguyên nhân chính phát triển bệnh ung thư.

6. Xương chắc khỏe

Ngoài ngăn ngừa các bệnh như ung thư vú, dạ dày, đường ruột, ung thư phổi, ung thư thực quản, sung còn rất giàu canxi giúp tăng trưởng chiều cao và hệ thống xương chắc khỏe. Bạn sau mỗi bữa ăn, “tráng miệng” 5 quả sung tươi hoặc dùng 20g quả khô sắc thành nước uống.

Theo thethaovaxahoi.vn

Hãy để lại số điện thoại để được tư vấn

loading...

You Might Also Like